♥ Detox Diet mode on! ♥......♥ Dieta Detox ativar! ♥

You didn´t even know what detox was? So pleaseeee, get yourself informed!!!

De-oque?
Detox, a dieta queridinha das famosas que inclui muito suco verde e promete desintoxicar o organismo!

Vou testar esta semana e conto os resultados!

“Não quis deixar para o dia 31 de dezembro a minha promessa de secar os quilinhos extras e cuidar melhor da minha saúde. Já haviam se passado quatro meses desde o início do ano e meu projeto #cuidemelhordevocê estava indo de mal a pior. Há três semanas sem ir para academia e me alimentando mal – ou melhor, não me alimentando – estava fazendo de mim um ser estranho e sem qualquer dosagem de energia.

Reportagem do site da revista Glamour:

http://revistaglamour.globo.com/Beleza/noticia/2013/05/dieta-detox-testada-e-aprovada-menos-dois-quilos-e-intestino-tinindo.html

Estava me sentindo cansada além da conta, inchada e, claro, acima do peso. Foi quando decidi fazer uma dieta detox por uma semana para ver se meu organismo dava um boost no emagrecimento e na minha disposição. A nutricionista funcional Maria Fernanda Cortez, da Nutri & Consult, se encarregou de fazer o cardápio para mim e entregar todas as marmitinhas congeladas, da minha semana de “regime”, em casa. No cardápio? Muitos grãos, carnes brancas, arroz integral, suco verde e sopas. Juro, é uma delícia!

As refeições foram todas fracionadas para que eu pudesse me alimentar seis vezes ao dia. Confesso que não senti fome, mas fui atropelada pela ansiedade. Sabe qual foi o meu erro? Eu escolhi fazer a dieta detox bem na semana do fechamento. Pisei na jaca por duas vezes: na quarta à noite, que comi pizza (com as meninas da redação!); e no quinto dia, quando ataquei amêndoas cobertas por chocolate. Mas tudo bem, eu tinha que persistir…

E ainda bem que eu prossegui com a missão. A mudança da minha alimentação por sete dias fez um bem danado ao meu intestino, que resolveu funcionar duas vezes ao dia, e ao meu shape com dois quilos a menos. E sabe o que é melhor? Eu mantive a perda de peso. Mesmo após o término da dieta detox, meu organismo continuou à mil e me fez perder um quilo na semana seguinte. O pessoal por aqui me perguntou o que é mais chato numa dieta assim. Eu respondo: deixar de almoçar com as amigas e ficar longe do leite. O resto, tirei de letra e amei os resultados obtidos!”

Os pontos principais da dieta detox:
• Eliminar lactose, glúten e carne vermelha do cardápio.
• Estimular o intestino com uma dieta rica em grãos.
• Muito chá e água para ajudar o organismo a eliminar toxinas.
• Pouco sal e zero açúcar refinado no prato.